Prof. Iris Catalina Sierra Sierra

Psicóloga clínica con más de 12 años de experiencia en terapia de pareja e individual

Te acompaño a afrontar momentos difíciles con una mirada empática y cercana, utilizando herramientas de las terapias contextuales para ayudarte a reconectar con lo que es valioso para ti, recuperar tu bienestar emocional y avanzar con acciones concretas hacia una vida más plena.

• Terapia de pareja: Trabajo desde la Terapia Integral de Pareja, un enfoque que ayuda a comprender y aceptar las diferencias, mejorar la comunicación y  transformar los conflictos en oportunidades para fortalecer su vínculo y recuperar el sentido de equipo. Mi trabajo se enfoca en:

  • Resolución de crisis y conflictos: Transformación de desacuerdos en oportunidades para fortalecer el vínculo.

  • Mejorar la convivencia en pareja: Mediante la construcción de acuerdos y herramientas para una relación armoniosa.

  • Facilitar la comunicación efectiva: Por medio de entrenamiento en habilidades para expresar necesidades y emociones de manera clara y asertiva.

  • Promover la confianza y seguridad en la relación: Estrategias para manejar los celos y fortalecer la intimidad.

• Terapia individual: Trabajo desde el modelo de terapias contextuales, particularmente con Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) Y Terapia de Activación Conductual (AC). Mi trabajo se enfoca en:

  • Afrontamiento de situaciones depresivas: Por medio de la aceptación, la conexión con lo valioso y desarrollo de estrategias para una vida valiosa.

  • Manejo de la ansiedad: Aprendizaje de herramientas para reducir el malestar y afrontar la incertidumbre.

  • Adaptación a enfermedades graves y crónicas: Acompañamiento para afrontar el diagnóstico y mejorar la calidad de vida desde la aceptación y el compromiso.

  • Afrontamiento del duelo: Apoyo para transitar las pérdidas y encontrar nuevas fuentes de significado y propósito tras la pérdida.

• Salud Mental Perinatal: En las terapias individuales y de pareja, abordo los siguientes temas relacionados con la salud mental perinatal:

  • Adaptación a la maternidad y paternidad: Acompañamiento para afrontar con confianza, los cambios que ocurren con la llegada de un hijo.

  • Manejo del estrés en embarazos de alto riesgo: Apoyo emocional y estrategias para afrontar la incertidumbre y elaborar el duelo ante diagnósticos que involucran riesgo para la vida de la madre o su bebé.

  • Elaboración del duelo por pérdida gestacional o perinatal: Espacio de acompañamiento para transitar el dolor ante la pérdida de un bebé, ya sea durante la gestación (independientemente del tiempo de embarazo), en el momento del parto o meses posterior a éste).

  • Atención a la depresión posparto: Intervención especializada para fortalecer el bienestar y el vínculo con el bebé.